Rong biển ăn liền

Rong biển là thức ăn rất giàu dưỡng chất, được coi là thức ăn tạo sự dẻo dai, khỏe mạnh về thể chất và tinh thần cho con người. Rong biển khô rất giàu chất bột đường, chất xơ, đạm, sinh tố và chất khoáng. Một loại thực phẩm rong biển hiện đang được sử dụng nhiều bởi sự tiện lợi đó chính là rong biển ăn liền thơm ngon bổ dưỡng.

Rong biển ăn liền - món ăn vặt ngon giàu dinh dưỡng

Rong biển ăn liền được xem là món ăn vặt thơm ngon, hấp dẫn được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng dùng trong các bữa cơm gia đình. Nhưng liệu bạn có biết rong biển ăn liền là gì? Nguyên liệu chính từ đâu? Tiện lợi khi sử dụng như thế nào? Và tại sao rong biển được xem là món ăn vặt ngon giàu dinh dưỡng? 

Rong biển ăn liền giòn giòn, thơm ngon là một trong những sản phẩm được chế biến từ một loại rong biển tươi. Rong biển chính là một loài thực vật sinh sống ở dưới biển, thuộc nhóm tảo biển, mọc trên các rạn san hô, vách đá hay tầng nước sâu nhưng phải có ánh sáng. Đây là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời từ đại dương mang trong mình hàm lượng dinh dưỡng cao hơn rất nhiều so với các thực phẩm bổ dưỡng khác.

Rong biển ăn liền giòn giòn, thơm ngon là một trong những sản phẩm được chế biến từ một loại rong biển tươi. Rong biển được sấy khô, pha trộn cùng các loại gia vị khác tạo nên món ăn vặt tuyệt vời dành cho tất cả mọi người, kể cả người ăn chay. Từ lâu rong biển ăn liền đã là một sự lựa chọn tuyệt vời hiện nay, là sự lựa chọn tin cậy dành cho quý khách trong việc chăm sóc sức khỏe.

Rong biển ăn liền tiện lợi như thế nào? Rong biển ăn liền chỉ cần bóc bao bì sau khi mua về là có thể sử dụng được liền. Đây là sản phẩm tiện lợi, bổ dưỡng không phải mất thời gian cho khâu chế biến. Chỉ cần ăn một lượng nhỏ rong biển ăn liền là bạn có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. 

Rong biển ăn liền - Bổ sung nguồn dinh dưỡng tuyệt vời: 

Được biết rong biển là một trong những thực phẩm đến từ biển cả và mang trong mình hàm lượng dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời. Theo nghiên cứu rong biển chứa nhiều khoáng chất là nó hấp thụ từ nước biển hơn 90 loại khoáng chất với các hàm lượng muối thấp và canxi cao.

Phân tích giá trị thành phần dinh dưỡng của rong biển ta thấy hàm lượng rong biển cao gấp 2-3 lần so với cà rốt, hàm lượng canxi cao gấp 3 lần so với thịt bò, vitamin B2 cao gấp 4 lần trong trứng. Vì thế thường xuyên bổ sung rong biển vào thực đơn hằng ngày để cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Vitamin C trong rong biển là chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự trao đổi chất của tế bào, thúc đẩy sự hình thành collagen trong cơ thể, làm vết thương mau lành và có tác dụng phòng chảy máu chân răng.

Vitamin B2 trong rong biển có tác dụng tham gia truyền dẫn trong quá trình oxy hóa của cơ thể. Nếu cơ thể thiếu vitamin B2 kéo dài sẽ gây rối loạn trao đổi chất của các tế bào. Ngoài ra rong biển còn bổ sung DHA, canxi và một số dưỡng chất khác tốt cho cơ thể.

Rong biển ăn liền - vị thuốc bổ cho sức khỏe

1. Bổ sung nguồn i-ốt dồi dào cho cơ thể

Trong thành phần của rong biển chứa hàm lượng i-ốt cao vì đây là thực phẩm từ biển cả. Bổ sung rong biển sẽ cung cấp cho cơ thể bạn một lượng i-ốt dồi dào. Nguồn thực phẩm này là chất khoáng cần thiết cho tuyến giáp, thiếu i-ốt sẽ mắc bệnh bướu cổ ở con người. Đây còn là thành phần chính của các hormone cần thiết cho cơ thể, các hormone này giúp điều chỉnh chuyển hóa trong mọi tế bào của cơ thể và giữ vai trò của tất cả các chức năng sinh lý.

2. Giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và tim mạch

Theo nghiên cứu trong thành phần của rong biển có chứa một loại axit béo có tác dụng thúc đẩy cơ thể loại bỏ cholesterol xấu, khống chế lượng cholesterol trong máu, từ đó giúp ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và tim mạch.

3. Tốt cho hệ tiêu hóa

Một hàm lượng chất dinh dưỡng cao trong rong biển phải kể đến đó là chất xơ, hàm lượng chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn phù hợp với những người gầy, trẻ em biếng ăn.

Bên cạnh đó trong rong biển còn chứa chất Alginate, một trong những chất làm chậm quá trình tiêu hóa khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. Một nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy rong biển còn làm tăng vi khuẩn có lợi cho đường ruột tốt cho hệ tiêu hóa hoạt động.

4. Ngăn ngừa ung thư

Trong thành phần của rong biển có chứa lignans - một hoạt chất có khả năng ức chế sự hình thành và phát triển của các khối u, hạn chế tế bào ung thư vào máu và di căn ung thư trên các bộ phận khác của cơ thể. Theo một nghiên cứu, kết quả đã chứng minh việc dùng rong biển thường xuyên là yếu tố quan trọng trong việc giảm tỉ lệ ung thư vú ở Nhật Bản.

5. Không gây béo phì

Theo nghiên cứu trong rong biển có rất nhiều protein, vitamin và khoáng chất nhưng đặc biệt là ít calo. Do đó rong biển ăn liền không gây tình trạng béo phì.

6. Giảm căng thẳng trong thời kỳ mãn kinh

Theo nghiên cứu rong biển chứa chất magie giúp phụ nữ ngủ ngon hơn. Thời kỳ mãn kinh khiến cho phụ nữ không ngon giấc vì vậy các chị em hãy bổ sung rong biển ăn liền ngay từ hôm nay. Đặc biệt chất lignans làm giảm estrogen yếu đi và làm giảm bớt đi sự khó chịu với những phụ nữ có triệu chứng nóng đột ngột trong người. 

Sử dụng rong biển ăn liền như thế nào là hợp lý?

Chúng ta biết rằng mỗi sản phẩm rong biển ăn liền chứa từ 30 - 50 calo. Do vậy, chúng ta chỉ nên sử dụng trong mức cho phép và không nên quá lạm dụng sản phẩm. Để đảm bảo tốt cho sức khỏe, nên ăn rong biển 2-3 lần/tuần, mỗi lần không nên ăn quá 100g rong biển, chia nhỏ thành từng bữa, không nên tập chung ăn cùng 1 lúc. 

Rong biển ăn liền có thể kết hợp với các loại thực phẩm bổ dưỡng trong bữa chính. Ngoài ra có thể sử dụng thêm ở những thời điểm khác trong ngày để bổ sung năng lượng cho những hoạt động cần thiết. 

Hướng dẫn sử dụng:

+ Ăn liền, ăn với cơm, cháo, bánh mì hoặc dùng kèm với các loại thực phẩm khác. 

+ Dùng làm nguyên liệu chế biến món cơm nắm rong biển. 

+ Rong biển sấy khô chiên tỏi ớt hoặc trộn rong biển ăn liền với tỏi, vừng rang là một món ăn lạ miệng mà hấp dẫn. 

+ Rong biển ăn liền kết hợp cùng nhiều nguyên liệu khác để tạo thành món cơm chiên rong biển. 

Cách sử dụng đơn giản, tiện lợi, mùi vị thơm ngon thanh đạm, sản phẩm này rất thích hợp cho cả người ăn chay. Bạn có thể mang kèm một gói rong biển cho những chuyến đi xa, những chuyến công tác. Nguồn dinh dưỡng trong rong biển sẽ cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày hoạt động mà vẫn đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho cơ thể. 

Lưu ý khi sử dụng rong biển ăn liền

 Rong biển ăn liền mua về không cần phải chế biến mà có thể sử dụng được ngay, thích hợp cho việc làm món ăn đi phượt, món ăn hằng ngày, món ăn thực dưỡng.

 Không nên lạm dụng ăn quá nhiều rong biển, vì hàm lượng i-ốt trong rong biển rất cao nếu bổ sung quá nhiều bạn có thể gặp các vế đề về tuyến giáp. Theo đó các nhà nghiên cứu khuyến cáo rằng, chúng ta không nên tiêu thụ quá 3mg iốt/ngày.

 Nếu bạn có những vấn đề về tuyến giáp hay chức năng tiêu hóa, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ xem có thể sử dụng được hoặc sử dụng với liều lượng như thế nào.

 Nên chọn mua những gói rong biển có nguồn gốc rõ ràng, chất lượng vì trong một số trường hợp rong biển chứa một số kim loại độc ảnh hưởng tới sức khỏe.

 Lưu ý cần thiết khi cho trẻ sử dụng rong biển ăn liền: 

Rong biển hiện nay được sử dụng nhiều trong các bữa ăn, là loại thực phẩm yêu thích của khá nhiều đối tượng, trong đó có trẻ em. Tuy nhiên, trẻ em là đối tượng đặc biệt, nên trước khi cho bé sử dụng, các mẹ cần phải lưu ý:

 Độ tuổi thích hợp cho bé dùng rong biển ăn liền là 6 tháng trở lên. Vì bé dưới 6 tháng hệ tiêu hóa còn non nớt, chưa đủ khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.

 Chỉ nên cho bé sử dụng tầm 1g rong biển cho mỗi lần ăn, nên cho bé sử dụng tầm 1 lần/ tuần để đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất không nên quá lạm dụng.

 Ban đầu hãy cho bé tập thích nghi với rong biển ăn liền để bé dần quen với loại thực phẩm này. Nếu phát hiện bé có tình trạng mẫn đỏ, ngứa ngáy, khó chịu, nôn ói thì các mẹ nên dừng ngay việc cho bé ăn rong biển và nên đưa đến bác sĩ để kiểm tra.

 Rong biển giúp bé phát triển tốt nhưng nó hầu như không thích hợp với trẻ còi xương.

Liên hệ mua rong biển ăn liền tại Chợ Quê 

Trên thị trường hiện nay các sản phẩm rong biển ăn liền được bày bán nhiều với đa dạng sản phẩm. Tuy nhiên tất cả các sản phẩm đó không đảm bảo chất lượng tốt nhất 100% vì đây là sản phẩm nhập khẩu. Chính vì vậy, quý khách hàng cần phải thận trọng khi lựa chọn mua về sử dụng. 

Nếu bạn chưa lựa chọn địa chỉ mua rong biển ăn ăn liền, hãy liên hệ ngay tới Chợ Quê, chúng tôi đảm bảo bạn sẽ lựa chọn được sản phẩm tốt nhất cho mình. Sản phẩm rong biển ăn liền của Chợ Quê có nguồn gốc nhập khẩu rõ ràng, chất lượng sản phẩm được đảm bảo, an toàn cho người sử dụng. 

Bạn chỉ cần nhấc máy lên và liên hệ Chợ Quê qua hotline: 0963.274.216 để được hỗ trợ tư vấn về sản phẩm hoặc bạn có thể đặt mua trên website: choquevn.com.