Dùng tâm sen cho người đang cho con bú

Một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của phụ nữ sau khi sinh con là tình trạng mất ngủ kéo dài, ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Nhiều mẹ dè dặn trong việc sử dụng thuốc sợ ảnh hưởng đến con nên đã tìm đến thảo dược từ thiên nhiên để điều trị tình trạng mất ngủ kéo dài. Và một giải pháp hay muốn gửi đến các mẹ là nên uống trà tâm sen để giúp an thần và ổn định giấc ngủ của mình cũng như con trẻ.

Nguyên nhân và ảnh hưởng của việc mất ngủ ở phụ nữ cho con bú

Mọi người thường nghĩ rằng các bà mẹ chăm con có thể ngả lưng bất kì đâu cũng có thể ngủ được. Tuy nhiên điều đó hoàn toàn trái ngược, hiện nay tình trạng mất ngủ sau sinh ngày càng phổ biến và có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cả mẹ và con.

Sau sinh nồng độ estrogen và progesterone bị giảm sút và thay đổi một cách đột ngột, áp lực căng thẳng từ việc chăm sóc bé vào ban đêm, sức đề kháng suy giảm dẫn đến tình trạng mất ngủ. Vì vốn dĩ đây là khoảng thời gian họ cần ngủ để phục hồi nhưng lại không thể ngủ được hoặc khó đi vào giấc ngủ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, đôi khi đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng trầm cảm sau sinh.

Thiếu ngủ sẽ khiến cho các bà mẹ luôn ở trong tình trạng mệt mỏi, bất lực, không giữ được bình tĩnh dễ nóng giận. Đặc biệt trong thời gian cho con bú, tình trạng mất ngủ sau sinh kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh giao cảm, khiến lượng lớn noradrenalin được phóng thích đồng thời Adrenaline cũng tiết ra ảnh hưởng tới chất lượng sữa từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Sau sinh là thời gian đang cho con bú, việc uống thuốc và sử dụng các loại thuốc an thần để giảm tình trạng mất ngủ ở mẹ nhưng lại rất nguy hiểm đối với các bé. Vì trong gian đoạn này bé vẫn đang uống nguồn sữa mẹ là chính để phát triển và tăng sức đề kháng.

Chính vì thế để an toàn cho cả mẹ và bé thì mẹ nên lựa chọn những thảo dược từ thiên nhiên thay vì sử dụng thuốc để điều trị bệnh mất ngủ kéo dài, cải thiện giấc ngủ mà an toàn cho bé nhà mình. Lúc này thì những thảo dược từ thiên nhiên như hạt sen, tâm sen, cây lạc tiên, lá vối, nụ vối sẽ phát huy tác dụng giúp các mẹ cải thiện tình trạng mất ngủ một cách an toàn và nhanh chóng.

 Tham khảo:  Sử dụng tâm sen chữa bệnh khó ngủ cho trẻ em

Uống tâm sen chữa mất ngủ

Theo những nghiên cứu khoa học, tâm sen có chứa các thành phần như asparagin, nelumbin, liensinin, nuciferin có tác dụng cường tim, chống rối loạn nhịp tim, giúp hạ huyết áp, chống oxy hóa, cải thiện tình trạng thiếu máu… Điều này có tác dụng rất lớn đến việc ổn định thần kinh, an thần, dễ ngủ.

Chính vì thế các mẹ sau sinh có thể sử dụng tâm sen pha trà giúp cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài, ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Tâm sen khi đã được sơ chế thì cách sử dụng rất đơn giản và tiện lợi đối với những người tranh thủ thời gian như các mẹ trong gian đoạn chăm sóc bé. 

Cách sử dụng: Tâm sen đem rửa sạch, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 15 phút khi tim sen chìm xuống đáy bình  thì dùng được, uống thay trà hàng ngày. Bạn nên uống nhiều hơn vào buổi tối.

Tâm sen khô sau khi hãm lấy nước uống thì sẽ trở thành một thứ nước uống có vị đắng đặc trưng, tác dụng bình tâm, giúp ngủ ngon và an thần. Phụ nữ sau khi sinh mắc chứng mất ngủ có thể sử dụng loại trà này hoặc kết hợp với các loại thảo dược khác như trà hoa cúc, táo nhân, long nhãn sấy,… để phục hồi cơ thể, giảm căng thẳng, an thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình.

Đặc biệt, sử dụng trà tâm sen khi cho con bú, người mẹ còn có thể gián tiếp điều chỉnh giấc ngủ của bé theo mong muốn của mình, khiến đồng hồ sinh học của bé đi vào quỹ đạo, giấc ngủ của bé vì thế cũng sẽ được cải thiện một cách đáng kể.

Lưu ý: Tâm sen có tính lạnh nên những ngày bạn bị rối loạn tiêu hóa hay đi ngoài phân lỏng thì không nên dùng tâm sen, bệnh tình ổn định là bạn có thể sử dụng bình thường.

Địa chỉ mua tâm sen uy tín tại Hà Nội

Tìm được phương pháp giải quyết tình trạng mất ngủ kéo dài ở các bà mẹ sau sinh, nhưng như thế vẫn chưa đủ. Để an toàn tuyệt đối ngoài cách sử dụng đúng cách thì cần phải tìm mua nguồn nguyên liệu tâm sen có uy tín, chất lượng thì mới đảm bảo. 

Thay vì tìm mua và sử dụng tâm sen tươi không bảo quản được lâu thì hãy thay vào đó là sử dụng tâm sen khô vừa tiện lợi, dễ bảo quản mà lại sử dụng được lâu. Tâm sen khô nguyên chất là sản phẩm không chứa chất bảo quản, không chứa tạp chất, không phẩm màu hóa học. 

Nếu bạn đang tìm mua tâm sen tại các cửa hàng nhưng vẫn đắn đo liệu chất lượng sản phẩm ở đó có tốt không? Thì bạn hãy tìm và lựa chọn mua tâm sen khô nguyên chất tại Chợ Quê để đảm bảo rằng mua đúng sản phẩm như mong muốn. Chúng tôi cam kết chất lượng từng tâm sen nhỏ được chế biến nguyên chất từ nguyên liệu tâm sen tươi tự nhiên, sản xuất theo phương pháp gia công. 

Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm tâm sen khô nguyên chất có thể mua trực tiếp tại shop Chợ Quê có cơ sở đặt tại Hà Nội và TPHCM hoặc đặt mua qua website: Choquevn.com hay liên hệ qua hotline để được tư vấn về sản phẩm:

+Tại khu vực Hà Nội.Liên hệ: 0963.274.216

+Tại khu vực TPHCM.Liên hệ: 0915.434.189