Cách làm nước gạo lứt rang đơn giản tại nhà

Bột lá cẩm tím

Cách làm nước gạo lứt rang đơn giản tại nhà
chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm

Giá bán: 100.000VNĐ/1kg

Khuyến mãi: Mua combo giảm 10%

0984.845.724 - 0963.274.216 - 0915.731.468

tuvanchoque@gmail.com

www.choquevn.com

15/28/477 Kim Mã Tp.Hà Nội - 385/5 Lê Văn Sỹ P2 Q.Tân Bình

Giao hàng tại nhà Giao trên toàn quốc

Đăt mua ngay
* Bạn có những thắc mắc liên quan về công dụng cách dùng sản phẩm? Bạn có thể liên hệ trực tiếp chúng tôi để được giải đáp chi tiết nhất!

Cách làm nước gạo lứt rang đơn giản tại nhà

Cách làm nước gạo lứt rang đơn giản tại nhà 

Cách làm nước gạo lứt rang đơn giản tại nhà làm không hề khó mà nó mang lại những lợi ích rất tuyệt vời, đặc biệt là đối với các mẹ sau khi sinh. Hãy cùng Chợ Quê làm nước gạo lứt rang để tăng cường sức khỏe và giúp các giảm cân, đẹp da, lợi sữa nhé.

 

 

1. Công dụng tuyệt vời của nước gạo lứt

Lợi ích mà nước gạo lứt rang mang đến thì tuyệt vời, đặc biệt là phụ nữ sau sinh. Nó không chỉ rất lợi sữa, mà còn giúp mẹ có làn da mịn màng, trắng sáng và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Gạo lứt là gạo nguyên cám, có nghĩa là chỉ tróc đi phần vỏ trấu, còn giữ nguyên mầm và 7 lớp cám bao bọc bên ngoài hạt. Lớp cám này có chứa rất nhiều dưỡng chất, các vitamin và các nguyên tố vi lượng kích thích sản sinh ra sữa mẹ.

Các nghiên cứu cho thấy, trong gạo lứt chứa hàm lượng đạm lên đến 30%, chứa lượng vitamin B1 nhiều hơn 4 lần, chất dầu béo gấp 3 – 5 lần và có Axit pantothenic cao hơn 4 lần so với gạo trắng thông thường. Đó là lý do tại sao gạo lứt được xếp vào danh sách thực phẩm lợi sữa hàng đầu mà các bà mẹ không nên bỏ qua.

Đặc biệt, hàm lượng chất xơ cao có trong loại gạo này giúp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả, để mẹ có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Lượng vitamin rất dồi dào có lợi cho làn da, mịn màng trắng sáng.

2. Cách làm nước gạo lứt thơm ngon 

Nguyên liệu

– Gạo lứt: 1 kg

– Muối

– Nước lọc

Bước 1: Rang gạo lứt

– Gạo lứt không được rửa qua nước lạnh, bạn chỉ nhặt bỏ những hạt bị sâu hoặc mối mọt…

– Dùng chảo lớn cho lên bếp, bật lửa to cho chảo nóng sau đó đổ gạo lứt vào.

– Sau đó vặn lửa nhỏ rồi đảo đều gạo lứt cho đến khi thấy hạt gạo có màu sậm hơn, săn lại và có mùi thơm thì tắt bếp. Thông thường bạn chỉ cần rang từ 5 đến 7 phút, lưu ý đảo liên tục để gạo không bị cháy.

Gạo rang xong, để nguội rồi bảo quản ở trong lọ thủy tinh sạch.

Bước 2: Cách làm nước gạo lứt bằng cách đun

– Đong 1 chén (chén uống trà) đầy gạo lứt cho vào nồi.

– Thêm khoảng 3 lít nước vào nồi và thêm 2 thìa cà phê muối.

– Sau đó đun trên lửa to đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa lại. Tiếp tục đun cho đến khi gạo chín mềm thì tắt bếp đi.

– Đợi đến khi nước gạo lứt nguội thì dùng rây để lọc hết hạt gạo đi. Cho nước vào một cái bình sạch, bảo quản ở trong tủ lạnh để có thể uống dần. Nước gạo lứt sau khi nấu có thể để được tối đa 2 ngày ở trong tủ lạnh.

Làm nước gạo lứt bằng phương pháp hãm

– Nếu bạn không muốn đun gạo lứt để lấy nước, bạn có thể hãm gạo lứt lấy nước để tiết kiệm thời gian hơn nhé.

– Bạn lấy khoảng 50g gạo lứt cho vào bình giữ nhiệt hoặc một chiếc phích.

– Sau đó bạn đổ thêm khoảng 800ml nước vừa đun sôi vào bình (phích). Đóng chặt nắp lại rồi để như vậy trong khoảng 1 đến 2 giờ là uống được.

 

 

3. Thành phẩm

Nước gạo lứt rang  thơm, mát dịu và rất dễ uống. Nếu bạn thích uống ngọt một chút thì bạn thay muối bằng đường nhé. Tuy nhiên, để có tác dụng giảm cân thì tốt nhất bạn không cho đường vào nước gạo. Nước gạo lứt bạn có thể làm để cả gia đình cùng uống vì nó rất tốt cho sức khỏe.


CÔNG TY CỔ PHẦN CHỢ QUÊ VIỆT NAM

15/28/477 Kim Mã - Hà Nội
Ms.Lan: 0963.274.216
Ms.Thúy: 0915.434.189
385/5 lê văn sỹ P2 Tân Bình HCM
Ms.Phương: 0915.731.468
Ms.Hằng: 0984.845.724

tags Trà gạo lứt, tra gao lut, tác dụng của trà gạo lứt, tác dụng của trà gạo lứt, mua trà gạo lứt ở đâu, cách làm nước gạo lứt rang,

bột lá khúc
bột lá nếp
bột lá cẩm
bột tạo màu tự nhiên

đội ngũ hỗ trợ

  • Ms.Hồng Phương Điện thoại: 0915.731.468 Email: tuvanchoque@gmail.com Zalo: 0984.845.724
  • Ms.Lan Điện thoại: 0963.274.216 Zalo: 0984.845.724
  • Ms.Thu Điện thoại: 0984.845.724
  • Ms.Vân Điện thoại: 0967.694.021