• Bột lá nếp
• Bột gấc khô
• Tinh bột nghệ
• Bột lá cẩm
• Xem nhiều hơn

Cùng tìm hiểu về hạt hạnh nhân úc mỹ

Cùng tìm hiểu về hạt hạnh nhân úc mỹ

Hạnh nhân được coi là 1 loại thực phẩm chức năng rất tốt cho sức khỏe, đồng thời có thể sử dụng để làm đẹp da hoặc món ăn ngon những lúc thư giản cũng rất tuyệt vời. Có thể nhận thấy hạnh nhân vô cùng tuyệt vời. Nếu bạn chưa hiểu vì sao thì cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

'

Thành phần có trong hạnh nhân

Thành phần	Hàm lượng	Thành phần	Hàm lượng
Năng lượng	2.418 kJ (578 kcal)	Axit pantothenic (Vit. B5)	0.3 mg (6%)
Carbohydrates	20 g	Vitamin B6	0.13 mg (10%)
Đường	5 g	Axit folic (Vit. B9)	29 μg (7%)
Chất xơ thực phẩm	12 g	Vitamin C	0.0 mg (0%)
Chất béo	51 g	Vitamin E	26.22 mg (175%)
Chất béo no	4 g	Canxi	248 mg (25%)
Chất béo không no đơn	32 g	Sắt	4 mg (32%)
Chất béo không no đa	12 g	Magie	275 mg (74%)
Protein	22 g	Phospho	474 mg (68%)
Thiamin (Vit. B1)	0.24 mg (18%)	Kali	728 mg (15%)
Riboflavin (Vit. B2)	0.8 mg (53%)	Kẽm	3 mg (30%)
Niacin (Vit. B3)	4 mg (27%)

Các chất dịnh dưỡng có trong hạnh nhân đều là những dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe góp phần rất lớn cho việc chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình bạn.

Tác dụng chữa bệnh của hạnh nhân

 

 

Cân bằng lượng cholesterol trong cơ thể: sử dụng hạnh nhân đều đặn hàng ngày sẽ giúp khách hàng tăng lượng cholesterol hiệu quả, giảm đáng kể hàm lượng cholesterol xấu và bởi vì đó khiến chúng ta kiểm soát hữu hiệu mức cholesterol trong máu.

Hạt hạnh nhân đối với tim: Trong hạt hạnh nhân có chứa chất béo đơn - bão hòa, protein và potassium, là những chất hỗ trợ khả năng vận động của tim. Vitamin E trong hạnh nhân tác động như một chất chống oxihóa, giúp giảm nguy cơ bị những bệnh tim.

Hạnh nhân còn là nguồn cung cấp Acid folic và Magnesium: chúng có tác dụng giúp hạ thấp mức Homocystein, một loại chỉ số nói lên mức độ đóng mản trong mạch máu.

Hạt hạnh nhân giúp cân bằng và điều hòa huyết áp: Potassium chứa trong hạnh nhân giúp điều hòa huyết áp.

Ngăn chặn bệnh ung thư: Ăn hạnh nhân đều đặn hàng ngày hoàn toàn có thể giúp khách hàng phòng chống một số loại bệnh ung thư, điển hình là ung thư kết tràng.

Hạt hạnh nhân hiệu quả cho thai nhi: Trong hạnh nhân có chứa chất acid folic, một loại hợp chất giúp bà mẹ bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi và giảm nhiều khuyết tật bẩm sinh của em bé.

Giảm béo: Tinh mặc dầu hạnh nhân và các chất chứa trong hạt hạnh nhân làm cho quý khách hàng ăn có cảm giác chóng no cho nên giúp tránh ăn quá những. các nghiên cứu cho thấy thực tế những người béo phì chính vì thế thường xuyên bổ sung hạt hạnh nhân vào khẩu phần ăn hàng ngày để kiểm soát thành công quý trọng lượng cơ thể.

Chữa bệnh táo bón: Nghiên cứu của nhiều nhà khoa học trên động vật cũng chỉ ra rằng hạt hạnh nhân cũng rất có thể phòng ngừa sạn mật, giảm rủi ro mắc bệnh Alzheimer, chăm sóc sắc đẹp da và tăng cường chức năng miễn dịch.

Cùng tìm hiểu về hạt hạnh nhân, tìm hiểu về hạnh nhân, hạnh nhân úc mỹ, tìm hiểu hạnh nhân,