Hạnh nhân và những công dụng cho sức khỏe

Trong hạnh nhân có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi đối với sức khỏe của con người. Cụ thể những chất dinh dưỡng có trong hạnh nhân mang lại cho người dùng sức khỏe rất tốt để bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho bản thân. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về hạnh nhân và những công dụng cho sức khỏe mà loạt hạt này mang lại. 

Tổng quan về hạt hạnh nhân 

Hạt hạnh nhân là loại hạt rất bổ nhiều dinh dưỡng, phân bố nhiều ở một số nước Trung Đông như Ấn Độ, Iran, Syria, Israel…và một số nước Nam Á khác. Hạt hạnh nhân rất giàu dinh dưỡng ăn lại thơm ngon nên được người tiêu dùng trên thế giới biết tới đặc biệt tiêu thụ nhiều nhất ở Ấn Độ và ngày một trở nên phổ biến hơn ở Việt Nam. 

Theo nghiên cứu, trong hạnh nhân có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho hệ tim mạch như: Magie, Vitamin E, chất xơ. Theo thống kê, 1 Ounce hạnh nhân sẽ cung cấp 1/4 lượng Magiê cơ thể cần hàng ngày, 70% lượng Vitamin E, 3,3 gram chất xơ.

Hạnh nhân hiện nay được xem là món ăn vặt phổ biến cho nhiều gia đình. Hạt được mệnh danh là "nữ hoàng của các loạt hạt" mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Vậy những lợi ích đó là gì? Tốt cho sức khỏe con người như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu nhé. 

Những lợi ích chính trong việc bảo vệ sức khỏe từ hạt hạnh nhân

Hạnh nhân tăng hấp thụ dinh dưỡng

Hạnh nhân là một trong những loại hạt duy nhất giúp kiềm hóa đường tiêu hóa, làm giảm sự tích tụ axit và cân bằng PH của cơ thể. Một mức độ PH khỏe mạnh là rất quan trọng cho tiêu hóa thích hợp, khả năng miễm dịch và phòng chống bệnh tật.

Hạnh nhân giúp giảm cân hiệu quả và an toàn

Hiện nay nhiều người tìm đến các phương pháp giảm cân tự nhiên từ các nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trong đó sử dụng hạt hạnh nhân để giảm cân mà lại an toàn.

Chất béo và chất xơ có trong quả hạnh nhân hỗ trợ giảm cân, nó giúp bạn cảm thấy no lâu, kiềm chế ăn quá nhiều và ăn vặt không lành mạnh tuy rằng hàm lượng chất béo trong hạt hạnh nhân chiếm đến một nửa hàm lượng dinh dưỡng có trong nó nhưng lại không hề tăng cân mà giảm cân tuyệt đối an toàn.

Hạnh nhân chống ung thư

Trong thành phần hạnh nhân có chứa gamma - tocopherol, một dạng của vitamin E có tác dụng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chống các gốc tự do và oxy hóa liên quan đến ung thư.

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn hạt hạnh nhân thường xuyên giúp phòng chống và giảm nguy cơ ung thư đại tràng, tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Hạt hạnh nhân hỗ trợ chức năng não khỏe mạnh

Hạt hạnh nhân thường được coi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho não ngoài quả óc. Hạt hạnh nhân mang trong mình chất dinh dưỡng là Riboflavin và L-carnitine, hai chất dinh dưỡng quan trọng có khả năng tích cực ảnh hưởng đến hoạt động thần kinh và ngăn ngừa suy giảm nhận thức.

Ăn hạt hạnh nhân nhiều lần trong tuần sẽ giảm nguy cơ viêm nhiễm có thể gây ra chứng rối loạn chức năng não, mất trí nhớ và bệnh Alzheimer đặc biệt ở người già được khuyến khích.

Hạt hạnh nhân giúp phát triển trí tuệ, cải thiện trí nhớ. Hạnh nhân có chứa Phenylalanine, một chất hỗ trợ rất tốt trong việc phát triển nhiều chức năng nhận thức. Ăn một nắm hạt hạnh nhân mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ, tinh thần sảng khoái, giảm Stress.

Hạt hạnh nhân giúp ngăn ngừa bệnh tim và cơn đau tim

Trong thành phần của hạt hạnh nhân chứa các axit béo không bão hòa và chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ sức khỏe của tim mạch, ngăn ngừa các yếu tố của bệnh tim mạch.

Hạnh nhân có chứa phytochemicals bao gồm beta-sisterol stigmasterol và campesterol được đóng góp một trái tim khỏe mạnh. Một nắm hạnh nhân mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bệnh tim bằng cách hạ thấp LDL, cholesterol trong máu 10%.

Hạnh nhân giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa

Ngoài chất béo lành mạnh và các phân tử kiềm hình thành, hạt hạnh nhân còn chứa các thành phần probiotic giúp tiêu hóa tốt, giải độc và phát triển vi khuẩn lành mạnh trong hệ vi sinh vật đường ruột.

Duy trì sức khỏe của răng và xương

Hạnh nhân là một nguồn thực phẩm tốt chứa các khoáng chất vi lượng, bao gồm magie và photpho, là một chất dinh dưỡng quan trọng cho việc duy trì răng và xương chắc khỏe.

Nguồn dinh dưỡng của hạt hạnh nhân bao gồm khả năng giúp ngăn ngừa sâu răng, chống sâu răng, giảm nguy cơ gãy xương và chống loãng xương.

Hạnh nhân tốt cho việc làm đẹp, chăm sóc da

Hạnh nhân là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời của vitamin E và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng da và làm giảm các dấu hiệu lão hóa.

Nghiên cứu cho thấy rằng hạnh nhân có chứa các chất dinh dưỡng nồng độ cao của catechin, epicatechin và flavonol chất chống oxy hóa, bao gồm cả quercetin, kaempferol và isorhamnetin – hợp chất chống ung thư và tổn thương da bằng cách chống stress oxy hóa, ô nhiễm và ánh sáng tia cực tím.

Hạt hạnh nhân có rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nhờ vậy, khi sử dụng hạnh nhân, bạn còn có thể bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình nhờ những tác dụng chính của hạnh nhân.

Liên hệ để mua hạnh nhân nhập khẩu từ Mỹ 

Chợ Quê tự hào là nhà phân phối sản phẩm hạt hạnh nhân được nhập khẩu từ Mỹ với chất lượng tốt và hàm lượng dinh dưỡng cao mang lại nhiều công dụng hữu ích tốt cho sức khỏe. Chúng tôi cam kết hạnh nhân của Chợ Quê không chứa hóa chất, chất bảo quản, chất độc hại, nguồn gốc rõ ràng, tuyệt đối an toàn với sức khỏe của con người. 

Mua hạnh nhân nguyên chất của Chợ Quê có cơ sở đặt tại Hà Nội và Tp.HCM hoặc đặt mua qua website: choquevn.com hay liên hệ qua hotline để được tư vấn về sản phẩm:

+ Tại khu vực Hà Nội. Liên hệ: 0963.274.216

+ Tại khu vực TPHCM. Liên hệ: 0915.434.189