Cách làm trà lá sen giảm cân hiệu quả

Hiện nay, có rất nhiều chị em phụ nữ có mơ ước vòng 2 thon thả, cơ thể quyến rũ mà lại không muốn mất nhiều thời gian vào luyện tập thể thao. Thay vì sử dụng các loại tân dược có tác dụng giảm cân tiêu mỡ nhanh chóng nhưng rất dễ để lại hậu quả không tốt, chị em phụ nữ có thể lựa chọn các phương pháp dân gian đã có từ lâu đời từ những thảo mộc được thiên nhiên ban tặng như lá sen khô. Cùng tìm hiểu cách làm trà lá sen giảm cân hiệu quả tại nhà để có được một thảo dược tự nhiên giảm cân an toàn nhé. 

Giảm cân hiệu quả bằng lá sen 

Theo kinh nghiệm dân gian lá sen được gọi là liên diệp hoặc hà diệp, khi sử dụng làm trà sen sẽ dùng lá non, có thể lá búp chưa được mở, từ xưa sen đã là vị thuốc quý hiếm có nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Nhưng vài năm trở lại đây, việc sử dụng lá sen để giảm cân mới thực sự được nhiều chị em tại các nước Châu Á như Trung Quốc, Singapore, Việt Nam áp dụng.

Theo y học trong lá sen có thành phần nuciferine có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng và cầm máu. Khi lá sen phơi khô, sử dụng như loại trà sẽ giảm béo phì, táo bón, chuyển hóa được các chất béo.

Trong thành phần của lá sen có chất kiềm, gluxit có tác dụng giãn mao mạch, hạ huyết áp, giảm mỡ trong mái, giảm béo. Lá sen giúp điều hòa lượng lipid trong máu, làm giảm hàm lượng cholesterol, có lợi cho giảm cân, giúp da săn chắc sau khi giảm cân. Lá sen có tác dụng ngăn sự hình thành của chất béo, thanh nhiệt giải độc, loại bỏ chất ứ đọng mỡ nhằm giảm béo hiệu quả. 

Cách làm trà lá sen đơn giản

Khi nhắc đến trà lá sen mọi người thường nghĩ rằng cách làm sẽ cầu kỳ, nhưng không hề khó khăn như nhiều người nghĩ đâu mà trà lá sen với những bước làm đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian tin rằng các chị em có thể làm tại nhà để có được món trà lá sen an toàn, thơm ngon tốt cho sức khỏe. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 500g lá sen tươi hoặc 200g lá sen khô

- Túi nilong

- Khay lớn hoặc rổ

Hướng dẫn cách thực hiện

Bước 1: Lá sen tươi rửa sạch rồi phơi khô.

Bước 2: Cắt nhỏ lá sen đựng trong rổ hoặc khay.

Bước 3: Đóng vào từng túi nhỏ, zip kín đầu để tiện sử dụng và bảo quản.

Bước 4: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.

Cách sử dụng trà lá sen đúng cách để giảm cân

Hãm 3-5g lá sen cho vào cốc hoặc ấm nước rồi đổ nước sôi vào, đậy nắp ủ khoảng 10-15 phút cho ngấm là có thể sử dụng được. Nên uống 4-5 cốc nước trà lá sen trong ngày, có thể uống thay nước. 

Đối với chị em công sở, đi làm không có nhiều thời gian có thể hãm trà lá sen, ủ ấm mang đi làm, uống thay nước. Ngày uống liên tục 4-5 lần.

Nếu chị em cầu kỳ hơn chút thực hiện trà lá sen tổng hợp với các vị trà khác như sau: sử dụng lá sen khô, vỏ cam, táo tàu, lá dâu, cho tất cả vào ấm, đổ nước và đun sôi, uống thay nước hàng ngày. Trà hỗn hợp này rất tốt cho làn da và giúp chị em giảm cân nhanh.

Lưu ý khi sử dụng: Không nên dùng quá 20g lá sen mỗi ngày. Đối với các chị em trong thời kỳ kinh nguyệt, phụ nữ mang thai hoặc những người huyết áp thấp không nên sử dụng trà lá sen. 

Trà lá sen sử dụng đơn giản, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả. Vì thế chị em nên dành thời gian để giảm cân bằng phương pháp trà lá sen. Tuy nhiên để giảm cân hiệu quả không chỉ có uống mỗi nước trà lá sen mà cần phải kết hợp ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên. Tin chắc rằng bạn sẽ có được vóc dáng đáng mơ ước. 

Chúc chị em luôn trẻ đẹp và vóc dáng thon gọn!

Mua trà lá sen tại Chợ Quê 

Biết rằng cách làm trà lá sen hoàn toàn đơn giản nhưng đối với nhiều chị em bận rộn không có thời gian để làm trà lá sen để sử dụng. Một gợi ý cho những ai đang có nhu cầu giảm cân bằng trà lá sen nhưng không làm được tại nhà có thể mua tại các cửa hàng, cơ sở bán. 

Tuy nhiên nhằm bảo vệ sức khỏe, bạn nên chọn mua tại các địa chỉ bán trà lá sen uy tín với chất lượng sản phẩm được đảm bảo, không chứa chất độc hại. Và Chợ Quê là một địa điểm mua hàng tuyệt vời dành cho những khách hàng nào có nhu cầu mua trà lá sen. 

Chúng tôi đảm bảo, trà lá sen của Chợ Quê được sản xuất từng khâu đảm bảo, sản phẩm sạch, không chứa chất bảo quản, chất tạo hương liệu, tuyệt đối an toàn cho sức khỏe. Nếu quý khách hàng có nhu cầu mua sản phẩm hãy nhấc máy lên liên hệ qua hotline: 0915.434.189 / 0962.274.216 để được hỗ trợ tư vấn về sản phẩm cũng như cách thức mua hàng.