Gạo lứt với sức khỏe và tim mạch

Trước đây nhiều người không dùng gạo lứt, vì gạo lứt chỉ dùng cho gia súc ăn. Nhưng khi biết tới công dụng của nó, rất nhiều khách hàng đã tìm đến choquevn.com để mua hàng đảm bảo chất lượng, uy tín trên toàn quốc. Vậy công dụng của nó như thế nào, lợi ích ra sao, nhất là đối với sức khỏe và tim mạch chúng ta cùng tìm hiểu nhé!

Công dụng của gạo lứt tốt cho sức khỏe

Gạo lứt bổ sung rất nhiều dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cho cơ thể, giúp điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Gạo lứt có tính thanh nhiệt, an thần trấn kinh, trừ phiền, có khả năng ngăn sự xuất huyết của dạ dày và đại tràng nên có tác dụng tốt trong điều trị các bệnh đường ruột.

Cháo gạo lứt giúp phòng ngừa và trừ bệnh tả, lỵ, cầm mồ hôi; Gạo lứt đặc biệt tốt đối với phụ nữ: làm giảm nguy cơ ung thư và ruột kết, giảm cholesterol và tốt cho hệ tim mạch của phụ nữ sau mãn kinh.

Gạo lứt giúp chống lại bệnh xơ vữa động mạnh, ung thư vú, thậm chí giảm nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và bệnh tiểu đường.

Gạo lứt còn có tác dụng giảm cholesterol, giảm lượng mỡ trong máu mang lại sức khỏe vàng cho mỗi người.

Gạo lứt giàu canxi và magie rất tốt cho việc nuôi dưỡng xương khỏe mạnh. Nhờ dưỡng chất magie và selen trong gạo lứt mà bệnh nhân hen suyễn sẽ có cơ hội giảm bệnh.

Gạo lứt chứa hàm lượng chất xơ cao nên ăn gạo lứt còn có tác dụng ngăn ngừa táo bón, lợi tiểu, nhuận tràng.

Công dụng của gạo lứt còn được biết đến với khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, loại bỏ nguy cơ ung thư ruột kết.

Công dụng của gạo lứt tốt cho tim mạch

Bệnh tim mạch là bệnh liên quan đến sự hoạt động quá sức của tim và gây suy yếu khả năng làm việc của tim tiêu biểu như các bệnh: bệnh động mạch vành, bệnh cơ tim, loạn nhịp tim và suy tim. Bệnh tim mạch còn gây ra sự gián đoạn hoặc không cung cấp đủ Oxy đến các cơ quan trong cơ thể khiến các cơ quan bị ngừng trệ hoạt động và phá hủy trực tiếp đến từng bộ phận dẫn đến tử vong.

Hiện nay các nhà khoa học đã nghiên cứu và tìm ra rất nhiều bài thuốc từ thiên nhiên để phòng tránh và điều trị bệnh tim mạch. Trong đó chỉ ra rằng gạo lứt có công dụng tuyệt vời tốt cho tim mạch. 

Theo nghiên cứu gạo lứt rất tốt cho những người bị bệnh tim. Vì coenzyme Q10 có trong gạo lứt sẽ giúp tránh các nguy cơ đột quỵ, tai biến tim mạch. Đồng thời, nó còn giúp ổn định nhịp tim và ngăn ngừa được bệnh tim mạch.

Chính vì thế hãy thêm gạo lứt vào thực đơn khẩu phần ăn của bạn để phòng tránh và điều trị bệnh tim mạch hiệu quả. Ngoài ra, gạo lứt còn cung cấp hàm lượng dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của con người mà lại không gây bất kì độc hại nào cho cơ thể. 

Các món được chế biến từ gạo lứt

Gạo lứt tuy nhỏ bé nhưng công dụng của nó mang lại tuyệt vời biết bao nhiêu, chắc hẳn nhiều người đã dùng và cảm nhận được. Nhưng bạn có biết cách nấu, cách chế biến tạo ra các món ăn khác nhau để cảm thấy ngon miệng hơn mà không cảm thấy chán khi nghĩ đến gạo lứt không?

Một số món mà mọi người chắc đã được thử qua như trà gạo lứt, gạo lứt rang, cơm gạo lứt...những món này được các chị em nội trợ chế biến nhằm giảm cân nhưng không hề biết rằng nó mang lại rất nhiều công dụng bổ ích. 

Ngoài những món ăn đó bạn có thể thử sức tự trổ tài thêm nhiều món hấp dẫn nữa như cháo gạo lứt, các loại bánh làm từ gạo lứt như bánh quy, sữa gạo lứt, gạo lứt muối mè...  

Qua đây ta có thể biết được công dụng tuyệt vời từ gạo lứt tốt cho sức khỏe của con người, bên cạnh còn điều trị tốt cho các bệnh về tim mạch. Nếu bạn quan tâm đến gạo lứt thì hãy liên hệ ngay đến Chợ Quê để mua được sản phẩm.