Bột gạo lứt rang có hỗ trợ điều trị viêm khớp?

Viêm khớp là bệnh mãn tính thường phát triển chậm nhưng không phát hiện điều trị sớm sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Hiện nay mọi người đã tìm tòi và đưa ra những phương pháp điều trị hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Trong đó sử dụng bột gạo lứt rang hỗ trợ viêm khớp - thành phẩm từ gạo lứt được rang chín rồi xay mịn thành bột. 

Tổng quan về bệnh viêm khớp

Viêm khớp là tình trạng lớp đệm của sụn khớp bị ảnh hưởng, bào mòn khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn khi di chuyển, gây đau nhức, người mệt mỏi, khó chịu. Khớp bị viêm có thể hình thành tại một khớp nhưng cũng có thể ở nhiều khớp khác nhau. 

Hầu hết mọi người đều có khả năng mắc bệnh viêm khớp tuy nhiên đối tượng có nguy cơ cao nhất ở độ tuổi trên 40 tuổi, những người béo phì, bị chấn thương do mang vác nặng hay tai nạn… So với các bệnh xương khớp khác thì ở bệnh này, nữ giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới thường trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.

Theo các chuyên gia chúng ta nên có chế độ sinh hoạt, ăn uống lành mạnh để phòng bệnh hơn chữa bệnh. Ăn các thực phẩm có chứa omega 3 như cá, trứng, trái cây, rau củ có màu sậm chứa nhiều vitamin C, D, E. Gạo lứt cũng là thực phẩm được các chuyên gia đánh giá cao trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp. Ngoài cách ăn cơm gạo lứt, chúng ta còn có thể sử dụng gạo lứt để chế biến thành các sản phẩm dễ sử dụng khác như trà gạo lứt, bột gạo lứt, gạo lứt rang ăn liền.

Và một trong những phương pháp điều trị bệnh viêm khớp hiệu quả mà lại an toàn đó chính là sử dụng bột gạo lứt rang - phương pháp từ tự nhiên được rất nhiều người áp dụng và nhận thấy được công dụng tuyệt vời mà loại bột này mang lại. 

Bột gạo lứt rang hỗ trợ viêm khớp

Bột gạo lứt mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị viêm khớp

Nồng độ sterolin và phytosterol cao trong bột gạo lứt rang rất hiệu quả trong việc kháng virut và kháng vi khuẩn, giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể nhằm chống lại các bệnh thoái hóa, viêm thấp khớp. 

Vitamin K và IP6 trong bột gạo lứt rang có một vai trò hết sức quan trọng: Vitamin K giúp vận chuyển canxi ra khỏi dòng máu và đưa canxi vào xương; IP6 có tác dụng ức chế và ngăn cản việc kết tinh oxalate canxi ở đường tiết niệu và cơ chế này cũng mang tới hiệu quả rõ rệt là xương của cơ thể chắc khỏe và tránh được bệnh loãng xương.

Cách sử dụng bột gạo lứt đúng cách: 

 Bước 1: Pha khoảng 300ml nước sôi vào 3 muỗng cafe bột gạo lứt.

 Bước 2: Khuấy đều sao đó đậy kín trong vòng 10 phút thì lấy ra uống.

 Lưu ý khi sử dụng uống bột gạo lứt:

 Mỗi ngày nên uống từ 2-3 lần.

 Bạn nên pha loãng vì pha đặc như cháo rất khó uống.

 Bạn có thể cho thêm đường hoặc sữa giúp dễ uống hơn.

 Tuy nhiên đối với người sử dụng bột gạo lứt giảm cân thì không nên cho thêm gì vào trong thức uống, tránh phản tác dụng.

 Để uống nhanh, có thể cho bột gạo lứt rang vào nước sôi, khuấy cho tan bột rồi cho nước nguội vào.

 Trong bột gạo lứt rất giàu vitamin B1, loại vitamin này rất dễ hòa tan trong nước, nên trong quá trình sử dụng nếu ngâm quá lâu lượng vitamin đó sẽ không còn khiến cho cách giảm cân này bớt hiệu quả.

 Sử dụng bột gạo lứt giảm cân chỉ nên sử dụng 2-3 lần/ tuần không nên dùng quá nhiều sẽ không có kết quả tốt. 

Uống trà gạo lứt rang hàng ngày

Ngoài việc sử dụng bột gạo lứt rang như bữa ăn phụ hằng ngày thì bạn có thể sử dụng thêm trà gạo lứt - sản phẩm từ gạo lứt, có thể uống thay nước hằng ngày. Trà gạo lứt có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm tốt cho người bị viêm khớp. Mà nước cũng có tác dụng trong việc tái tạo sụn giữa các khớp xương. Uống càng nhiều trong ngày mang lại hiệu quả rất tốt.

Cách pha trà gạo lứt: Dùng 2-3 muỗng gạo lứt cho vào bình giữ nhiệt hoặc cho vào ly. Sau đó đun sôi 0.5 lít nước, rồi đổ vào bình ngâm khoảng 15 phút sau khi nước sôi. Chắt bỏ bã và dùng để uống nguyên ngày.

Với việc điều trị bằng phương pháp sử dụng bột gạo lứt rang hỗ trợ bệnh viêm khớp, bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng được trong thời gian dài vì nó là phương pháp từ tự nhiên, tốt cho sức khỏe của con người. Bên cạnh điều trị bằng phương pháp hiệu quả thì việc kết hợp với ăn uống và tập luyện thể dục là rất cần thiết, thậm chí còn quyết định trong việc điều trị có thành công hay không. 

Với những thông tin bổ ích về viêm khớp chắc hẳn bạn đã phần nào nắm vững được căn bệnh cũng như cách điều trị hiệu quả, hãy bổ sung thêm kiến thức bổ ích cho mình. Từ đó biết cách phòng ngừa và điều trị khi có dấu hiệu của bệnh tránh những điều đáng tiếc xảy ra. 

Bột gạo lứt còn có tác dụng gì ngoài hỗ trợ điều trị viêm khớp? 

1. Ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát bệnh tiểu đường

Theo nghiên cứu trong bột gạo lứt rang có chứa chất xơ Carotenoid, phytosterol, axit omega 3 và inositol hexaphosphate (IP6). Chúng có khả năng phòng chống sự ngưng kết của các tiểu cầu. Đồng thời làm giảm lượng cholesterol xấu và triglyceride có trong máu, giúp ngừa bệnh tim mạch và kiểm soát bệnh tiểu đường một cách hiệu quả.

2. Ngăn ngừa thoái hóa, lão hóa

Bột gạo lứt có khả năng kháng virus và kháng khuẩn hiệu quả do nồng độ sterolin và phytosterol có trong bột gạo lứt cao, giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch, phòng chống lại bệnh thoái hóa, viêm khớp, lão hóa.

3. Ngăn ngừa các bệnh ung thư

Bột gạo lứt cung cấp hàm lượng chất xơ cao. Nhờ đó, giúp các khối u bị cản trở do sự kết hợp của Estrogen trong đường ruột và ngăn ngừa tình trạng tái hấp thụ ở trong máu. IP6 có trong bột gạo lứt còn có khả năng kiểm soát và ngăn ngừa tế bào u phát triển trong đường ruột và gan.

4. Giảm cân hiệu quả

Bột gạo chứa nhiều protein và dưỡng chất, chất xơ mang lại cho bạn cảm giác no lâu, từ đó hạn chế quá trình tiếp thu lượng thức ăn vào cơ thể. Như thế bạn sẽ cải thiện được tình trạng giảm cân hiệu quả. Ngoài ra bột gạo lứt rang giàu magie giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo một cách hiệu quả.

5. Tốt cho tiêu hóa

Bột gạo lứt đã được chứng minh mang lại công dụng rất tốt cho người bị đau bao tử vì nó có tác dụng đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, cải thiện bộ máy tiêu hóa và tránh được các hiện tượng tiêu chảy, táo bón.

Ngoài công dụng tuyệt vời tốt cho sức khỏe thì bột gạo lứt còn giúp giải độc gan, làm sáng da, mịn da hiệu quả nhờ chứa nhiều dưỡng chất như insitol, phospholipid, vitamin B và chứa nhiều axit béo.

Địa chỉ mua bột gạo lứt chất lượng

Khi đã biết được công dụng tuyệt vời của bột gạo lứt trong việc điều trị và hỗ trợ bệnh viêm khớp. Chắc hẳn đối với nhiều người không có thời gian chế biến gạo lứt thành bột gạo lứt sẽ sẵn sàng tìm đến các đại lý để mua. Trên thị trường có rất nhiều cơ sở chuyên bán bột gạo lứt rang và các sản phẩm liên quan đến gạo lứt. Nhưng địa chỉ nào mới là nơi bán những mặt hàng đó uy tín chất lượng. 

Chính vì thế, trước khi chọn mua bạn cần tìm hiểu chi tiết những địa chỉ nào bán hàng có uy tín, cung cấp những sản phẩm chất lượng, tốt cho sức khỏe. Nếu như bạn đang phân vân không biết lựa chọn nơi nào thì hãy liên hệ ngay đến Chợ Quê. 

Chợ Quê cam kết sản phẩm 100% sạch mọi công đoạn, chuẩn mọi quy trình theo đúng phương pháp thực dưỡng Ohsawa, đem lại sức khỏe, vẻ đẹp cho mọi khách hàng.

Chợ quê cung cấp:

• Gạo lứt đỏ rang ăn liền

• Bột gạo lứt rang 

• Trà gạo lứt rang 

• Sữa thảo mộc