Tp.HCM: 0915 731 468
Tp.Hà Nội: 0963 274 216
Hotline: 0984 845 724

Học hỏi bí quyết lợi sữa, giảm cân của Khánh Thi và Ốc Thanh Vân

1. Khánh Thi: Uống chè vằng giảm cân, lợi sữa

Sau khi sinh con 13 ngày, nữ hoàng Dancesport Khánh Thi cũng giảm ngay 7kg. Những chia sẻ của cô trên trang cá nhân khiến nhiều người ngưỡng mộ. Cách giảm cân khoa học nhất mà Khánh Thi đã áp dụng đó là uống chè vằng, kết hợp các chế độ dinh dưỡng phù hợp và các bài tập thể dục.

Để có nhiều sữa, Khánh Thi sử dụng chè vằng, bột ngũ cốc, ăn móng giò với cháo và rau củ quả. Mặc dù chán ăn nhưng vì con cô vẫn cố gắng để có đủ sữa cho con bú thật no. Cách này cũng khiến Khánh Thi giảm cân một cách nhanh chóng.

2."Ốc" Thanh Vân uống chè vằng tăng lượng sữa mẹ cho con:

Lần thứ 3 nuôi con nhỏ, mẹ Ốc quyết tâm duy trì sữa mẹ lâu dài nên cô thường tự chế 'tủ lạnh' di động để trữ sữa khi đi xa. Trên trang cá nhân, diễn viên "Ốc" Thanh Vân chia sẻ: "Không biết có còn cơ hội làm mẹ lần nữa không vì đã có ba đứa con rồi... Có thể là không. Mà cảm giác nuôi và chăm một em bé nhỏ nó đặc biệt lắm, thích lắm nên mình muốn kéo dài thời gian này lâu thiệt là lâu. Chính vì vậy, lần này mẹ Ốc sẽ cố gắng duy trì sữa cho Cacao càng lâu càng tốt. Dù đôi khi muốn điên vì thiếu ngủ, phát ngán vì thân hình mỡ mà không thể ăn ít, quá khổ vì vòng một to 'quá khổ', stress mỗi khi sữa ít đi và mệt vì lỉnh kỉnh vụ hút sữa mỗi khi đi làm... nhất là những khi đi một mình. Nhưng nhiều đó cũng không ngăn cản được quyết tâm của mẹ Ốc. Nuôi con vất vả không kể xiết nhưng sự vất vả đó thực sự rất xứng đáng phải không nào?".

Cô cũng cho hay, để duy trì đủ lượng sữa cho con, cô thường xuyên ăn các chất bổ dưỡng, lợi sữa như cháo hầm móng giò, đu đủ xanh,... Vì vậy, thân hình mập lên là điều không thể tránh khỏi. Cho nên cô kết hợp uống chè vằng, để vừa lợi sữa, mà vừa giảm cân để thân hình thon gọn hơn.