Hướng dẫn cách sử dụng óc chó lâu và an toàn

Hướng dẫn cách sử dụng óc chó lâu và an toàn
chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm

Giá khuyến Mãi:290.000₫ Giá cũ: 350.000₫

Giao hàng tại nhà Giao trên toàn quốc

ĐẶT MUA SẢN PHẨM

0984.845.724
* Bạn có những thắc mắc liên quan về công dụng cách dùng sản phẩm? Bạn có thể liên hệ trực tiếp chúng tôi để được giải đáp chi tiết nhất!

Bột dành dành tạo màu

Hướng dẫn cách sử dụng óc chó lâu và an toàn

 

Óc chó vốn là thực phẩm có lợi cho sức khỏe của con người đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Đối với nhiều người, quả óc chó được coi là loại thực phẩm đắt đỏ nhưng bù lại chúng lại mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nhưng bạn đã biết cách sử dụng óc chó nhưng thế nào cho đúng cách chưa? Bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng óc chó lâu và an toàn.

 

Hướng dẫn cách sử dụng óc chó lâu và an toàn

 

Thành phần của óc chó

 

Quả óc chó được tạo thành từ 65% chất béo và một lượng nhỏ protein (chỉ khoảng 15%). Chúng ít hydrta-cacbon, hầu hết trong số đó bao gồm chất xơ.

 

Quả óc chó chứa khoảng 65% chất béo theo trọng lượng. Chúng cũng chứa một tỷ lệ tương đối cao lành mạnh chất béo omega-3 được gọi là axit alpha-linolenic (ALA) là loại hạt duy nhất có chứa một lượng đáng kể của ALA. Chúng chiếm khoảng 8-14% tổng hàm lượng chất béo.

 

Hạt óc chó là sự tổng hợp hài hòa của omega 3, chất xơ, protein, photpho, kali, magnesium, canxi, sắt và một loạt các vitamin A, B, C, D, P. Đây đều là những dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể con người. Theo điều tra nghiên cứu, giá trị dinh dưỡng của hạt óc chó gấp nhiều lần so với các thực phẩm dinh dưỡng khác, rất an toàn cho sức khỏe.

 

Tác dụng của óc chó

 

hướng dẫn sử dụng óc chó lâu và an toàn

 

Theo một số nghiên cứu cho thấy ăn óc chó ngăn ngừa được bệnh tiểu đường, vì vậy những người mắc bệnh tiểu đường thường lựa chọn óc chó để chữa bệnh. Ngoài ra, trong óc chó có chứa nhiều oxy hóa giúp bà bầu giảm stress, giảm lo sợ mệt mỏi, tránh trầm cảm. Tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ có hiệu quả dịch khuẩn. 

 

Quả óc chó còn được mọi người mệnh danh là “vua” của các loại hạt vì thành phần dinh dưỡng của nó không những giúp ích cho sức khoẻ mà còn vô vàn lợi ích trong lĩnh vực làm đẹp như chống lão hóa, giảm cân, giảm nguy cơ ung thư vú,... 

 

Tham khảo: Ăn óc chó giảm stress hiệu quả

 

Cách sử dụng quả óc chó

 

hướng dẫn sử dụng óc chó lâu và an toàn

 

Từ hạt óc chó có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau, chúng không chỉ ngon miệng đẹp mắt mà còn rất bổ dưỡng. Một cách được mọi người sử dụng nhiều nhất đó là ăn quả óc chó rang tự nhiên. Cách ăn này rất tiện dụng và thường được những người phụ nữ mang thai sử dụng. Cách ăn này không chỉ giúp quả óc chó có thể giữ nguyên được lượng dinh dưỡng ban đầu cùng với mùi vị, hương thơm .....mà nó còn giúp ta tiết kiệm được rất nhiều thời gian.

 
Tuy là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nên sử dụng nhiều dễ bị ngán vì vậy chúng ta nên thay đổi cách chế biến khác nhau. Ngoài cách sử dụng quả óc trên ta còn có nhiều cách khác để chế biến quả óc chó giúp thay đổi khẩu vị như sau:
 
+ Ta có thể nghiền nát quả óc chó rồi cho vào sữa chua, bánh nướng, bánh piza...để sử dụng.
 
+ Ta cũng có thể sử dụng hạt óc chó nghiền để cho vào các món salad. 
 
+ Đặc biệt với những món kẹo được làm từ quả óc chó chắc chắn sẽ thu hút được rất nhiều trẻ em.
 
Quả óc chó rất giàu chất dinh dưỡng, hàm lượng chất dinh dưỡng cũng rất cao do đó mà ta cần chú ý đến liều lượng quả óc cung cấp cho cơ thể, không được ăn quá nhiều...
 

Tham khảo: Chia sẻ của chị Mai khi ăn quả Óc Chó

 

Chú ý khi chọn lựa quả óc chó

 

Không phải quả óc chó nào cũng tốt, cũng an toàn khi sử dụng mà trong quá trình lựa chọn bạn cũng cần phải chú ý để chọn được những quả óc chó tốt nhất: 

- Nhìn óc chó phải có độ vàng óng, có tem đảm bảo của nhà sản xuất.

- Tách óc cho thấy được màu hơi vàng tinh khiết của óc chó nhìn chúng rất bóng và đẹp.

- Tốt nhất nên tránh những loại óc chó có mùi hôi dầu, không đảm bảo làm mất đi hương thơm tự nhiên của món ăn.

 

hướng dẫn sử dụng óc chó lâu và an toàn

 

Cách bảo quản óc chó

 

Để có thể đảm bảo được giá trị dinh dưỡng có trong quả óc chó thì ta cần phải bảo quản quả óc chó đúng cách. Việc bảo quản kém sẽ làm cho quả óc chó dễ bị công trùng, nấm xâm nhập làm hỏng. Để bảo quản quả óc chó thì nhiệt độ lý tưởng sẽ từ -3 đến 0 độc C, nhưng thông thường  nhiệt độ này chỉ được áp dụng với việc lưu trữ công nghiệp. Còn với gia đình thì nhiệt độ lưu trữ tốt nhất là dưới 25 độ C.
 
 
Với những quả óc chó khô, chưa bóc vỏ thì ta có thể sử dụng chúng được trong vài tháng. Bạn có thể chia nhỏ quả óc cho ra thành nhiều các túi nhỏ rồi bảo quản chúng trong tủ lạnh để ăn dần. Tuyệt đối không được để hở khô để hở không khí và sau mỗi lần sử dụng nên đóng túi cẩn thận. 
 
 hướng dẫn sử dụng óc chó lâu và an toàn
 

 

Địa chỉ bán quả óc chó nguyên chất 

 
Chợ Quê được biết đến là cơ sở cung cấp quả óc chó cao cấp, thượng hạng, chất lượng không cần bàn cãi, tuyệt đối an toàn, bổ dưỡng cho sức khỏe của con người. Những sản phẩm mà Chợ Quê cung cấp ra thị trường trước đó đều được kiểm định chặt chẽ về chất lượng. 
 
Nếu bạn quan tâm đến quả óc chó nguyên chất tại Chợ Quê liên hệ:
+Tại khu vực Hà Nội.Liên hệ: 0963.274.216 
+Tại khu vực TPHCM.Liên hệ: 0915.434.189

CÔNG TY CỔ PHẦN CHỢ QUÊ VIỆT NAM

Số 2/145 Quan Nhân - Q.Thanh Xuân - Tp.Hà Nội
Ms.Lan: 0963.274.216
Ms.Thúy: 0915.434.189
243/32/7 Hoàng Diệu P.4 Quận 4 - Tp.HCM
385/5 Lê Văn Sỹ P.2 Quận Tân Bình TP.HCM
Ms.Phương: 0915.731.468
Ms.Hằng: 0984.845.724

tags quả óc chó, cách sử dụng óc chó ăn óc chó như thế nào, óc chó an toàn,