Quả óc chó ăn như thế nào

Lần đầu ăn quả óc chó thì chắc chắn bạn sẽ thắc mắc cách ăn quả óc chó như thế nào hay cách chế biến quả óc chó ra sao, quả óc chó có ăn sống được hay không? Quả óc chó mua về có tách vỏ ăn liền không hay phải rang nấu lên mới ăn được? Những câu hỏi này chắc ai đã từng được thưởng thức quả óc chó sẽ biết được. Chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn những thắc mắc này qua bài viết để bạn có thể thưởng thức quả óc chó đúng cách cũng như tận dụng triệt để những tác dụng tuyệt vời của loại quả này. 

 Bạn đã biết ăn quả óc chó như thế nào tốt cho sức khỏe

Trong một vài năm trở lại đây thì quả óc chó hiện đang là sản phẩm được nhiều người quan tâm đến bởi những lợi ích tuyệt vời của nó đem lại cho cơ thể của con người. Nhưng chính vì quả óc chó tốt cho cơ thể nên mọi người đã sử dụng một cách không kiểm soát, ăn thoải mái, thích là ăn.

Chính vì tốt cho sức khỏe nên mọi người truyền tai nhau mà sử dụng nhưng không biết rằng cái gì tốt cũng chỉ có mức độ, phải biết kiềm chế, mọi người không biết điều chỉnh liều lượng cho phù hợp.

Vì thế mà bài viết này chia sẻ đến bạn một vài kinh nghiệm sử dụng quả óc chó đúng cách nhất để nhận được những công dụng tuyệt vời nhất mà loại hạt này mang lại.

Cách ăn quả óc chó đơn giản 

Cách thưởng thức óc chó theo cách truyền thống như bao nhiêu người đã từng thưởng thức đó là ăn trực tiếp quả óc chó sau khi bỏ đi lớp vỏ cứng bên ngoài. Đây chính là cách phổ biến cũng là cách thông thường đơn giản không cầu kì đặc biệt đối với những ai bận rộn không có thời gian chế biến ra những món ăn khác nhau. 

Mùi vị thơm ngon hòa quyện với cái béo ngậy thêm vào đó là hàm lượng chất dinh dưỡng tuyệt vời có trong quả óc chó tin rằng loại quả này trong thời gian sắp tới sẽ là một món ăn ngon dành cho mọi người. 

Tuy nhiên ăn một kiểu này cũng rất nhanh chán cũng như là bạn ăn một món trong một thời gian sẽ cảm thấy không muốn ăn nữa dù nó mang lại hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng ngon miệng vẫn phải đặt lên hàng đầu. Chính vì thế sao bạn không thử chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn hơn mà vẫn sử dụng loại nguyên liệu tuyệt vời này nhỉ?

Chế biến các món ăn khác từ quả óc chó

Quả óc chó khi ăn kèm cùng những món ăn quen thuộc tin rằng sẽ thay đổi khẩu vị của bạn, giúp bạn cảm thấy ngon miệng hơn rất nhiều. Khi kết hợp quả óc chó cùng một số món ăn không chỉ không làm mất đi hương vị mà bạn còn cảm nhận được sự thơm ngon, béo ngậy của loại hạt dinh dưỡng này. Tin rằng sẽ khiến bạn mê mẩn, ăn không bị ngấy, bị chán mà sẽ là những món ăn ngon trường kì dành cho bạn đó. 

Một số món ăn tuyệt vời bạn có thể kết hợp cùng với quả óc cho như salat, làm sữa óc chó... cũng giúp bạn thay đổi khẩu vị. Đôi khi có thể xào cùng thịt, tôm, ăn kèm với bánh mỳ... Tin chắc rằng với sự thay đổi này sẽ khiến cho không chỉ là trẻ nhỏ và kể cả người già và người lớn sẽ cảm thấy hưng phấn. 

Chú ý khi sử dụng quả óc chó

Như ở trên đã nói, quả óc chó tuy mang lại lợi ích tuyệt vời nhưng không phải cứ thích là ăn mà cũng cần phải có liều lượng cụ thể để mang lại công dụng hữu ích nhất cho người sử dụng. Không nên lợi dụng điều đó ăn quá nhiều mà như con dao 2 lưỡi phản lại tác dụng. 

Đối với các bà bầu chỉ nên ăn từ 6 đến 10 quả óc chó mỗi ngày là thích hợp nhất. Nếu ăn quá nhiều các mẹ bầu sẽ gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra gây lãng phí vì ăn nhiều quá cơ thể sẽ không hấp thu được hết các dưỡng chất.

Đối với trẻ nhỏ, ban đầu chỉ nên cho bé ăn một đến hai quả, sau đó xem bé có bị dị ứng hay không rồi hãy tăng lên 3 đến 4 quả mỗi ngày. Nếu bé có hiện tượng dị ứng cần dừng lại ngay, tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Nhưng lưu ý với các bé chưa biết nhai hãy xay nhuyễn nấu cháo, còn với bé lớn hơn bạn có thể rang hoặc nướng cho bé ăn trực tiếp.

Với người bình thường bạn có thể ăn từ 6 đến 8 quả hoặc hơn một chút vào mỗi ngày. Liều lượng như thế là phù hợp để tránh gây lãng phí ăn quá nhiều không hấp thụ được vì giá thành của quả óc chó cũng không phải là rẻ. 

Nhằm hấp thụ thêm nhiều nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe từ những bữa ăn, chính vì vậy bạn tuyệt đối không nên ăn quả óc chó gần bữa ăn, tốt nhất nên tránh xa bữa ăn chính. Bởi chất béo có trong quả óc chó tạo cho người ăn cảm giác no lâu, mất cảm giác thèm ăn. Nhưng nó lại là phương pháp tuyệt vời cho những ai có chiều hướng muốn giảm cân. 

Với những thông tin bổ ích trên tin rằng bạn sẽ có thêm những kiến thức về quả óc chó cũng như biết cách ăn quả óc chó như thế nào cho phù hợp nhất cho mình và gia đình. 

Video giới thiệu về công dụng của quả óc chó

Liên hệ Chợ Quê

Chợ quê là cơ sở chuyên cung cấp sỉ, lẻ quả óc chó nguyên chất với chất lượng tuyệt vời, an toàn cho sức khỏe của con người. Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm quả óc chó tại Chợ Quê hãy liên hệ:

+ Tại khu vực Hà Nội. Liên hệ: 0963.274.216

+ Tại khu vực TPHCM. Liên hệ: 0915.434.189