Tp.HCM: 0915 731 468
Tp.Hà Nội: 0984 845 724
Hotline: 0984 845 724

Tổng hợp giá trị dinh dưỡng của Trà củ sen

Trong trà củ sen có chứa chất dĩnh dưỡng có lợi cho sức khỏe như các vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng thực vật, bao gồm kali, phốt pho, đồng, sắt, và mangan, cũng như thiamin, acid pantothenic, kẽm,vitamin B6, vitamin C. Đồng thời, chúng còn là một nguồn rất quan trọng của chế độ ăn uống chất xơ và là nguồn phong nha của protein.

tác dụng của trà củ sen

Lợi ích sức khỏe của Trà củ sen

Máu lưu thông: Trà củ sen có tác dụng tuyệt vời giúp kích thích tuần hoàn máu để tăng oxy hóa trong các cơ quan của cơ thể nhờ vậy và có thể tăng cường và phát huy được chức năng của hệ thống các cơ quan trong cơ thể. Các sắt và đồng nội dung trong rễ sen là thành phần quan trọng không thể thiếu trong quá trình sản xuất tế bào máu đỏ, giúp tăng cường họt động lưu thông máu.

Mental Clarity và Mood:Pyridoxine tương tác trực tiếp với thụ thể thần kinh trong não ảnh hưởng đến tâm trạng và trạng thái tinh thần, nhờ vậy mà chúng có thể giúp kiểm soát khó chịu, đau đầu và căng thẳng cấp giúp tinh thân được thoải mái và dễ chịu hơn. Hoa sen là biểu tượng của hòa bình và yên tĩnh,đó chính là nguồn gốc mà thực sự mang lại sự an lành trong tâm thức của mỗi người.

Tham khảo thêm: Cách chế biến củ sen sấy chiên giòn

Huyết áp: Kali được tìm thấy trong củ sen có tác dụng góp phần vào việc giúp đảm bảo sự cân bằng thích hợp giữa các chất lỏng trong cơ thể và sự tác động của natri. Kali có tác dụng làm giãn các mạch máu và làm giảm sự co và cứng nhắc, nó làm tăng lưu lượng máu và làm giảm căng thẳng trên hệ thống tim mạch. Kali cũng là một thành phần thiết yếu của hoạt động thần kinh và sự di chuyển của chất lỏng và máu trong não.

Tiêu hóa: Trà củ sen còn có tác dụng làm giảm triệu chứng của táo bón, nhờ vào tác dụng tối ưu hóa sự hấp thụ chất dinh dưỡng nhờ vào việc tiết tiêu hóa và kích thích chuyển động trong các cơ ruột trơn để vận chuyển đi tiêu dễ dàng và thường xuyên.

Lợi ích sức khỏe của Trà củ sen

Vitamin C: 100 gram củ sen có chứa 73% lượng vitamin C cung cấp hàng ngày của bạn này chất chống oxy hóa mạnh mẽ vitamin. Vitamin C là một thành phần quan trọng của collagen, duy trì tính toàn vẹn tim mạch, cũng là một chất kích thích lớn đối với hệ thống miễn dịch. Hơn nữa, vitamin C có thể trung hòa các gốc tự do trong cơ thể, mà là sản phẩm phụ nguy hiểm của sự trao đổi chất của tế bào kết nối để gây ra các điều kiện như ung thư và tim bệnh!

Sức khỏe tim: Cùng với khả năng giãn mạch của kali và khả năng cholesterol chà chất xơ, các pyridoxine trong củ sen cũng kiểm soát lượng homocysteine trong máu, thủ phạm trực tiếp để gây ra các cơn đau tim.

Quy định Trọng lượng: Trà củ sen là một lựa chọn tốt đói với những người đang có nhu cầu giảm cân. Trong củ sen có chứa các thực phẩm có hàm lượng calo thấp có nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ, khi sử dụng trà củ sen, bạn sẽ được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, vì vậy bạn có thể giảm lượng thực ăn vào cơ thể và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Ngoài ra, Bài thuốc giã rượu hiệu quả từ bột củ sen được biết đến như 1 phương thuốc giải rượu vô cùng hiệu quả cho những người say rượu, bạn nên dùng thử.