Giảm béo hiệu quả cùng hạt hạnh nhân

Bột lá cẩm tím

Giảm béo hiệu quả cùng hạt hạnh nhân

Giá bán: 300.000 VNĐ/1kg

Khuyến mãi: Miễn ship cho đơn hàng từ 1kg

0984.845.724 - 0963.274.216 - 0915.731.468

tuvanchoque@gmail.com

www.choquevn.com

15/28/477 Kim Mã Tp.Hà Nội - 453 Lê Văn Sỹ P2 Q.Tân Bình

Giao hàng tại nhà Giao trên toàn quốc

Đăt mua ngay
* Bạn có những thắc mắc liên quan về công dụng cách dùng sản phẩm? Bạn có thể liên hệ trực tiếp chúng tôi để được giải đáp chi tiết nhất!

Giảm béo hiệu quả cùng hạt hạnh nhân

Hạnh nhân là một “siêu thực phẩm” có khả năng chống lại các vấn đề về cân nặng. Nhờ có lượng vitamin dồi dào và chất béo đơn bão hòa (chất béo tốt), hạnh nhân cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể mà không làm bạn tăng cân.

Hạnh nhân chứa nhiều vitamin như: B,C,P, canxi, phốt pho, sắt , chất béo, giàu protein, carbohydrate, carotene. Ngoài ra lượng axit béo không bão hòa đơn có tác dụng giảm lipid trong máu, lượng chất xơ tạo cảm giác mau no, giúp hổ trợ giảm cân hiệu quả.

Các nhà khoa học tại đại học Purdue, Indiana, Mỹ đã tiến hành cuộc thí nghiệm trên 137 người trong 4 tuần. Và nhóm nghiên cứu này đều có bệnh tiểu đường loại 2. Họ chia làm 5 nhóm nghiên cứu, 1 nhóm không cho sử dụng bất cứ thực phẩm nào chứa hạt, và 4 nhóm còn lại sử dụng hạnh nhân vào sáng và chiều.

Kết quả nghiên cứu thật bất ngờ, họ đã ăn 250g hạnh nhân mỗi ngày nhưng không hề vượt quá lượng calo cho phép, hạn chế được cảm giác đói. Tiến sĩ Richard Mattes, tác giả chính của nghiên cứu cho biết “Nghiên cứu này cho thấy hạnh nhân có thể là lựa chọn thích hợp cho những bữa ăn nhẹ, đặc biệt tốt với những người lo lắng về trọng lượng”. Vì vậy nếu yêu thích loại hạt này, bạn có thể giảm béo mỗi ngày hiệu quả cùng hạt hạnh nhân đấy.

Ngoài công dụng giảm cân, hạnh nhân cũng có thể giúp ngừa ung thư gan, hổ trợ tim mạch, giảm mờ mắt ở tuổi già, ngăn ngừa tiểu đường, cải thiện độ nhạy cảm insulum, giảm cholesterol. 

Bạn có thể chế biến một vài món ăn từ hạt hạnh nhân giúp giảm cân hiệu quả và an toàn:

1. snack hạnh nhân - trứng

Chuẩn bị:

  • 1 quả trứng: đập bỏ vỏ, sau cho thêm 1 muỗng cà phê nước, dùng máy đánh trứng cho đến khi sủi bọt.
  • 4 chén hạnh nhân
  • Gia vị:  ¼ muỗng muối, ½ muỗng cà phê đường, ¼ muỗng cà phê bột ớt, quế.

Cách làm:

Cho hạt hạnh nhân vào trộn đều với trứng cho đến khi hạt hạnh nhân phủ đầy với trứng. Sau đó trộn gia vị: muối, đường, ớt, bột quế lại với nhau rồi rắc lên hạt hạnh nhân. Cho hạt hạnh nhân vào lò nướng trong 1h, nên đảo thường xuyên để hạt thêm vàng.

2. snack hạnh nhân - mật ong

 

Bạn chỉ cần tẩm hạnh nhân với một lớp mỏng mật ong, sau đó rải chúng vào trong khay có lót giấy thấm dầu và sấy khô bằng lò nướng. Khi hạt hạnh nhân đã chín, bạn lấy ra và rắc một chút muối xay và bột quế lên trên. Trữ những hạt hạnh nhân này trong chiếc hộp thủy tinh và mang theo bên mình để “xử lý” cơn đói mà không gây béo nhé! Đây chắc chăn là món ăn giảm béo bằng mật ong mà mọi người đều yêu thích.

Ngoài món này còn rất nhiều món ăn được chế biến từ hạt hạnh nhân như: tôm xào hạnh nhân, gà xào hạnh nhân hoặc nhiều món khác. Bạn có thể kết hợp với một số thực đơn giảm cân khác để giảm cân hiệu quả hơn. Chúc bạn giảm cân thành công.

 

Chợ quê cung cấp các loại hạt dinh dưỡng:

  • Hạnh nhân tách vỏ nguyên chất
  • Hạnh nhân nứt vỏ rang bơ
  • Hồ đào (pecan)
  • Mắc ca Úc
  • Óc chó Hartley, chandler
  • Tặng ngay 1 kìm tách vỏ chuyên dụng khi mua từ 02 kg trở lên. 

 

Liên hệ Chợ Quê:

 Địa chỉ: Số 42/155 Cầu Giấy - TP. Hà Nội

 Điện thoại: 0984.845.724/ 0915.731.468   

 Thời gian làm việc : 24/7        

 Website: choquevn.com 

 Email: tuvanchoque@gmail.com

tags Ăn hạt hạnh nhân có bị béo không, giảm béo bằng hạt hạnh nhân, muốn giảm béo nên ăn gì, ăn gì để giảm béo, phương pháp giảm béo hiệu quả,