Tp.HCM: 0915 731 468
Tp.Hà Nội: 0963 274 216
Hotline: 0984 845 724

Hạnh nhân - Óc chó, món ăn tuyệt vời cho thai nhi

Hạnh nhân và óc chó là 2 loại quả được xem là thực phẩm có có hàm lượng các chất dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời mang lại cho người sử dụng đặc biệt là cho bà bầu và tác dụng bổ sung chất dinh dưỡng hiệu quả cho thai nhi.

Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân là loại hạt cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho bà mẹ mang thai

Hạnh nhân là loại hạt cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho bà mẹ mang thai, giúp thai nhi phát triển não rất tốt, nhờ vậy mà trẻ trở nên thông minh hơn từ trong bụng mẹ nhờ Omega 3 có trong hạnh nhân.

Bên cạnh đó folate và axit folic có trong hạnh nhân cũng là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho thai nhi và nó cũng rất cần thiết cho mẹ bầu. Chất axid folic có trong hạnh nhân giúp bé yêu trong bụng mẹ tránh các khuyết tật bẩm sinh.

Ngoài ra, hạt hạnh nhân còn giàu magie giúp giảm nguy cơ sinh non và giúp hệ thống thần kinh của thai nhi phát triển hoàn hảo. Bà bầu ăn hạt hạnh nhân không những tốt cho thai nhi mà còn phòng ngừa được chứng táo bón mà những bà bầu thường gặp trong suốt thời kỳ thai sản.

Xem thêm: Bà bầu ăn gì cho trẻ thông minh?

Hạt óc chó

Nếu phụ nữ mang thai kiên trì ăn óc chó trong một thời gian dài chắc chắn em bé sinh ra sẽ rất thông minh

Vitamin E, Omega-3, các loại axit hữu cơ và phốt pho đưuọc tìm thấy trong hàm lượng các chất dinh dưỡng trong quả óc chó có tác dụng rất cần thiết đến sức khỏe của bà bầu. Đặc biệt loại axit hữu cơ có trong loại hạt này có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi. Nếu phụ nữ mang thai kiên trì ăn óc chó trong một thời gian dài chắc chắn em bé sinh ra sẽ rất thông minh nhờ vào sự phát triển của đại não của em bé.

Các nhà khoa học cũng đã nghiên cứu và nhận xét rằng mỡ phốt pho có trong nhân quả óc chó rất tốt cho các tế bào thần kinh và giúp thúc đẩy quá trình tạo máu và làm liền miệng vết thương. Vì vậy, hạt óc chó luôn nằm trong danh mục thực phẩm mà các bác sĩ khuyên các bà bầu nên sử dụng để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Xem thêm: Hạnh nhân giúp giảm cân như thế nào?

Các bà bầu hãy sử dụng thường xuyên óc chó và hạnh nhân để phát huy được hết các tác dụng từ các chất dinh dưỡng có trong óc chó và quả hạnh nhân để phát triển toàn diện cho sức khỏe của cả mẹ và em bé trong bụng nhé.