TRẺ EM THÔNG MINH NHỜ QUẢ ÓC CHÓ

Giai đoạn đầu đời chính là thời kỳ quan trọng nhất khi cơ thể bé trong gian đoạn hoàn thiện chức năng đặc biệt là sự phát triển của não bộ. Trẻ còn non nớt nên hệ thống miễn dịch và tiêu hóa còn hạn chế, chính do vậy các mẹ cần chú ý đến việc bổ sung dưỡng chất cho sự phát triển của trẻ. Quả óc chó là một trong số các nguồn dinh dưỡng tuyệt vời dành cho các bé đặc biệt phát triển trí não. Cùng xem công dụng mà quả óc chó mang lại cho trẻ nhỏ như thế nào nhé. 

Trẻ em thông minh nhờ quả óc chó

Theo nhiên cứu trong 100g nhân quả óc chó có 642 calo, 14g protein, 62g chất béo. Nếu tính ra calori, 8% do chất béo bão hòa, 55% do chất béo chưa no nhiều nối đôi, 20% do chất béo một nối đôi. Như vậy chất béo của nhân quả óc chó rất phong phú, gần bằng dầu hướng dương.

Hàm lượng chất béo có trong quả óc chó rất cao chiếm 65%, nhưng lượng axit béo này lại không gây ra tình trạng tích tụ mỡ thừa mà còn giúp bé duy trì mức độ huyết áp luôn ổn định, thúc đẩy quá trình phát triển khỏe mạnh của tim, giúp trẻ thông minh hơn nhờ vào sự phát triển của trí não. Hàm lượng chất béo tuyệt vời đó còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, hệ tiêu hóa cho trẻ.

Trẻ em ăn thường xuyên óc chó sẽ giúp đẩy lùi nguy cơ ung thư, bệnh vẩy nến, bệnh hen suyễn. Omega-3 trong quả óc chó còn chống lại các bệnh viêm nhiễm như viêm khớp dạng thấp và bệnh Crohn.

Quả óc chó có chứa axit ellegic quang hóa giúp tăng hệ thống miễn dịch, giữ cho hệ thống miễn dịch của bé luôn khỏe mạnh, do đó ngăn chặn các tế bào ung thư sinh sản và ngăn sự khởi đầu của mọi mầm bệnh. 

Với những trẻ biếng ăn, quả óc chó còn là tin vui của các bà mẹ bởi nó cung cấp một nguồn năng lượng khá cao, bao gồm chất béo, chất xơ, vitamin và các dưỡng chất cần thiết khác cho trẻ hoạt động và phát triển khỏe mạnh.

Lượng canxi trong quả óc chó cũng tương đương như sữa bò, chính vì vậy hãy cho bé ăn óc chó hằng ngày để giúp trẻ phát triển và hoàn thiện hệ thống xương.

Ngoài ra, quả óc chó có chứa hormone melatonin giúp an thần, cải thiện giấc ngủ. Bố mẹ muốn các bé có một giấc ngủ ngon thì hãy cho các bé ăn quả óc chó vào buổi tối hoặc ăn nhẹ trước khi đi ngủ để bé dễ ngủ và ngủ sâu hơn, không bị mộng mị hay giật mình.

Trong thành phần của quả óc chó còn chứa hàm lượng magie có tác dụng ngăn ngừa tình trạng tiểu đường type 2 ở những trẻ có thói quen ăn quá nhiều đồ ngọt, thừa cân, béo phì.

Bên cạnh đó các vitamin B,E có trong quả óc chó giúp kích thích các tế nào mô não và hệ thống thần kinh phát triển hoàn thiện trong suốt gian đoạn đầu đời cho đến khi bé ở tuổi nhi đồng.

Ngoài ra một tác dụng mà bạn ít ngờ đến là quả óc chó còn có tác dụng tốt cho tóc và da của bé. Nói đến điều này chắc nhiều mẹ không tin, nhưng khi cho bé sử dụng quả óc chó bạn sẽ thấy được da dẻ của trẻ trở nên hồng hào, tóc mọc dày, đen nháy.

Cách sử dụng quả óc chó đúng cách cho trẻ

Theo nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi trở lên (giai đoạn bắt đầu ăn dặm) có thể ăn được quả óc chó. Nhưng trong giai đoạn này, các mẹ nên chế biến quả óc chó đảm bảo an toàn cho trẻ bằng cách nghiền thành bột mịn rồi nấu cháo, súp hoặc chế biến thành các món ăn dặm cho trẻ. 

Đối với những trẻ nhỏ trong độ tuổi từ 1 – 5 tuổi, bé vẫn chưa tự mình chế biến các món ăn được và vẫn phải ăn dưới sự giám sát của người lớn. Do đó, trong giai đoạn này, mẹ nên chế biến quả óc chó thành nhiều món ăn hấp dẫn, kích thích bé ăn ngon miệng và dung nạp được nhiều chất dinh dưỡng từ nguồn nguyên liệu này. Ban đầu vẫn nên chế biến quả óc chó ở dạng bột mịn, sau đó lợn cợn và cuối cùng mẹ có thể để nguyên hạt khi bé đã lớn, chừng khoảng 5 tuổi.

Lưu ý khi cho trẻ sử dụng quả óc chó

Không phải cứ tùy tiện cho trẻ ăn óc chó thế nào cũng được, không phải thế, bạn cần phải chú ý cho trẻ ăn đúng liều lượng, đúng cách tránh gặp phải trường hợp đáng tiếc xảy ra. 

Ban đầu khi cho trẻ ăn óc chó bạn nên thử cho trẻ ăn từ 1-2 quả xem trẻ có hợp hay có bị dị ứng hay không, nếu phù hợp mới nên cho trẻ ăn tiếp. Và chỉ cho trẻ ăn từ 4-6 quả mỗi ngày, không nên ăn quá nhiều ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng của trẻ. 

Không nên cho trẻ ăn óc chó ngay trước bữa ăn chính vì trong hàm lượng của quả óc chó có chất béo giúp no lâu dẫn đến tình trạng bé biếng ăn. Chính vì thế các mẹ nên cho trẻ ăn sau mỗi bữa ăn và ăn trước khi ngủ khoảng 5 tiếng để trẻ có được giấc ngủ ngon. 

Tốt nhất là trước khi cho trẻ sử dụng quả óc chó mỗi ngày nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ, các chuyên gia dinh dưỡng trước khi tự quyết định cho trẻ ăn. Vì sự phát triển của trẻ đầu đời là rất quan trọng và rất cần thiết cho sự phát triển sau này của bé. 

Chính do đó các mẹ đang tìm kiếm mua quả óc chó cho con yêu của mình mà không biết mua ở đâu hãy liên hệ ngay đến Chợ Quê. Khi đến với chúng tôi bạn sẽ được cung cấp những quả óc chó chất lượng thơm ngon được nhấp khẩu từ Mỹ cực kì tốt cho sức khỏe và với giá cả phải chăng. 

Nếu bạn quan tâm đến quả óc chó hãy liên hệ qua hotline để được tư vấn về sản phẩm cũng như cách thức mua hàng:

+Tại khu vực Hà Nội.Liên hệ: 0963.274.216
+Tại khu vực TPHCM.Liên hệ: 0915.434.189