CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA HẠT MẮC CA (MACADAMIA)

Được biết rằng mắc ca là một trong những loại hạt ngũ cốc có thành phần dinh dưỡng cao có tác dụng tốt đối với sức khỏe của con người. Vậy cụ thể công dụng của mắc ca ra sao hãy cùng tìm hiểu công dụng tuyệt vời của hạt mắc ca mang lại khi nó được mệnh danh là " hoàng hậu của các loại hạt".

Công dụng tuyệt vời của quả mắc ca

Tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ

Theo nghiên cứu trong nhân Hạt mắc ca có chứa nhiều chất khoáng, nhiều loại vitamin khoảng hơn 20 loại, omega-3,... rất có lợi cho bà bầu và trẻ nhỏ. Hơn nữa hạt mắc ca còn cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác.

Đối với các mẹ bầu mang thai ăn loại quả này sẽ giúp cho khẩu phần ăn của mình thêm phong phú, có cảm giác ngon miệng hơn và góp phần tích lũy năng lượng cho thai nhi và bổ sung nhiều dưỡng chất cho thai nhi phát triển bình thường.

Trong hạt mắc ca chứa nhiều loại dầu, chất xơ, các loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxi hóa có tác dụng rất tốt đối với sự phát triển của trẻ. Hạt mắc ca là một trong những loại thực phẩm lý tưởng dành cho trẻ nhỏ. Nếu muốn trẻ nhà bạn phát triển bình thường mà lại khỏe mạnh thì ngay lập tức hãy bổ sung quả mắc ca vào khẩu phần ăn của bé nhé.

Phòng chống các bệnh liên quan đến tim mạch

Quả mắc ca trong nhiều năm vẫn được quỹ tim mạch Úc khuyên dùng vì những công dụng tuyệt vời mà loại quả này mang lại tốt cho tim mạch. Trong nhân của hạt mắc ca chứa hàm lượng dầu lên tới 78,2% là axit béo không no, trong đó có nhiều loại mà cơ thể không tự chủ động được. Khi ta ăn quả hạt mắc ca là giảm được cholesterol có tác dụng phòng ngừa tim mạch.

Bổ sung chất xơ cho cơ thể

Trong thành phần của hạt mắc ca cũng chứa khối lượng chất xơ nhiều đáng kể. Theo nghiên cứu trong 100 hạt mắc ca chứa tới 5,6g là chất xơ, chúng có thể bổ sung tới 23% nhu cầu chất xơ trong cơ thể.

Chất xơ sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa của bạn diễn ra tốt hơn, cơ thể khỏe mạnh hơn, có khả năng kháng enzyme tiêu hóa trong dạ dày và do đó đi qua vào đường tiêu hóa, nơi chúng thúc đẩy các vi khuẩn đường ruột mong muốn và quá trình sinh lý có lợi.

Giảm cân hiệu qua lại an toàn

Nếu muốn giảm cân hiệu quả thì bạn phải làm giảm lượng carbothydra trong chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Và mắc ca là sự lựa chọn tốt cho chế độ ăn uống với hàm lượng carbothydrate thấp. Với hàm lượng chứa nhiều chất béo đơn không bão hòa rất có lợi trong quá trình giảm cân, giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn và giúp ngon miệng hơn. 

Hạt mắc ca cũng giống như nhiều loại hạt dinh dưỡng khác như óc chó, hạnh nhân tuy có lượng chất béo cao nhưng nó lại không làm bạn béo phì khi ăn quá nhiều mà nó giúp giảm cân an toàn mà lại hiệu quả. Nhưng để mang lại công dụng tuyệt vời nhất thì bạn cần chú ý liều lượng và kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý. 

Mang lại giá trị ẩm thực cao

Nhân hạt mắc ca có vị béo, giòn tan và thơm ngon nên có thể sử dụng để ăn sống, luộc, xào nấu và đặc biệt là kết hợp trong các món bánh ngọt của phương Tây, chế biến các loại bánh, chocolate, nước uống hay dầu salad.

Nhờ vị thơm của bơ, bùi hơn hạt điều và chất béo trong mắc ca sau khi chiên mà hương thơm của mắc ca có thể tăng giá trị món ăn.

Công dụng làm đẹp da

Bên cạnh những đóng góp to lớn trong ẩm thực, mắc-ca còn là một sản phẩm làm đẹp cao cấp giúp cải thiện sắc tố làn da của chị em, trả lại một làn da trắng sáng, hồng hào. Dầu hạt mắc ca rất được yêu thích trong lĩnh vực chăm sóc da. Được đánh giá cao vì có chứa khoảng 22% các axit omega-7 palmitoleic. 

Đối tượng khuyên dùng 

- Bà bầu và người chuẩn bị mang bầu

- Trẻ em giai đoạn phát triển

- Phụ nữ đang cho con bú

- Người bị tim mạch và có tiền sử tim mạch

- Bệnh nhân tiểu đường

- Người béo phì và thừa cân

- Người hay bị đau đầu

- Phụ nữ làm đẹp và giai đoạn mãn kinh

Cách sử dụng quả mắc ca

Hàng ngày vào buổi sáng và buổi chiều ăn từ 4-5 hạt mắc ca sẽ làm cho làn da mịn màng, tươi trẻ, giảm được Cholesteron giúp lưu thông mạch máu, giảm tích tụ mảng bám trong mạch máu và chống lão hóa rất tốt đặc biệt giúp bổ sung một lượng lớn hàm lượng calo cần thiết cho cơ thể.

Hạt macadamia còn được sử dụng để bánh, làm nhân sôcôla, ép lấy dầu… ngon hơn khi bỏ mắc ca vào lò vi sóng với nhiệt độ nhẹ rồi lấy ra bóc ăn, sẽ có vị thơm ngon và bùi hơn.

Mua hạt mắc ca tai Chợ Quê

Đến đây chắc hẳn nhiều bạn đã biết sơ qua về những công dụng tuyệt vời của hạt mắc ca mang lại rồi. Hãy bổ sung ngay hạt mắc ca vào khẩu phần ăn cho gia đình bạn để kiểm chứng những công dụng đó. 

Nếu như bạn quan tâm đến hạt mắc ca có thể lựa chọn và tin tưởng sử dụng sản phẩm của Chợ Quê. Chúng tôi đảm bảo hạt mắc ca được nhập khẩu từ Úc, thơm ngon, bổ dưỡng, không chứa hóa chất, chất độc hại, tuyệt đối an toàn với sức khỏe của người dùng. 

Bạn có thể mua trực tiếp tại shop Chợ Quê có cơ sở đặt tại Hà Nội và TPHCM hoặc có thể đặt mua trên website: choquevn.com hay liên hệ qua hotline để được tư vấn về sản phẩm:

+Tại khu vực Hà Nội.Liên hệ: 0963.274.216

+Tại khu vực TPHCM.Liên hệ: 0915.434.189